nie wiem

Poszukaj sobie mintaja atlantyckiego, cenowo w porzadku (ja place £4 za 900g mrozone zaraz po polowie) i maja ok 150mg epa i dha na 100g ryby - zawsze cos:) Wg mnie jak ktos wpierdziela po 500g i wiecej miesa dziennie, ktore to kazde mieso to prawie same o6 z tluszczy to dodawanie jeszcze orzechow imo to glupota. Tak wiem autor nie je miesa:)) [...]

m.v.p chodzi o to kto go stosowal jaki gosc wiem ze z foto nie ocenisz wrrr....

Wielkie dzięki za podpowiedź. Przyznam sie szczerze ze do tej pory nie słyszałam o takim "pojęciu jak HIIT" no ale siedzący tryb życia robi swoje Lekko mnie przeraza, iż <z tego co wyczytałam :) > jest to trening dla zaawansowanych i ze może "rozbudować nogi" -->wiem ze początki bedą trudne ale mam nadzieje ze dam rade [...]

Kurczę, nie znam się na tym. A na "oko" można ? Wiem ze bieganie tez jest bardzo dobre. A tym rowerem to jakie dystanse ??

Wiem - ale nie powiem. A tak na serio to jest mnóstwo literatury - ale anglojęzycznej głównie. U nas nowych pozycji praktycznie brak. Poza tym określ się o czym piszesz pracę - bo jest sporo wartościowych rzeczy np. autorstwa prof. Trzaskomy z Warszawskiego AWF. Z tym że to są pozycje uniwersalne np o budowaniu siły. Z tego samego AWFu jest też [...]

Teroretycznie teraz we wszystkich sklepach ceny olimpa powinny byc mniej wiecej na tym samym poziomie...ale z tego co wiem nie wszystkie sklepy stosuja sie do 'zalecen' firmy Olimp

[...] ale jak juz troche pojesz, poprobujesz to zrozumiesz ze sedno to dieta regeneracja i ciezka praca odzywki kupiles tylko po to aby miec psychiczny spokoj moze jeszcze o tym nie wiesz ale narazie to wazysz tyle co dziewczyna i mysle ze spokojnie mozesz pochlanoc ta ilosc kcal w jedzeniu jak nie potrafisz jesc trenowac i wypoczywac to nawet koks [...]

FOTA TO WIECIE MOTYWACJA HEH A TESTOSTERON MAM PLSKI TYLE WIEM .BO MI KOLEGA W POLSCE KUPIL I WYSLE .A Z OSLONKAMI TO PROBLEM BO Z KAD JA RECEPTY WEZME NIE MA NIC BEZ RECEPTY DZIEKI DZIEKI YO

ja tez mam ponad 5kg mass xxl ale od przybytku glowa nie boli zreszta szybko to sie zje . No wlasnie wiem ze tylko pare dni szkoda ze taka krotka ta promocja . Ale moze potem beda nowe :)

bardzo sa pozdzierane ?? ale wiesz wiem ze sa tacy ludzie ze patrzą na wygląd ale Ci co sie znaja to im to lata !! masz publiczną siłke tak ?? moim zdaniem tego bym nie robiłł a jak nie to spróbuj z tym chromem z sprey tylko droższym bo te tanie sie scierają !!

Jak ja nie mam na droszy produkt, to oszczędzam i go kupuje póżniej, a nie, szukam tańszego. Daje komuś zarobić bo wiem, że jak ktoś zarobi to ja zarobie później więcej.

Do ortopedy albo chirurga i najlepiej prywatnie bo tak jak kolega wyżej napisał będziesz długo czekał w kolejce jeśli będziesz liczył na NFZ. Z autopsji wiem, że nic co się dzieje w kolanie nie jest przypadkowe i lepiej tego nie lekceważyć.

Wiem, ale musze czekac jeszcze miesiac a czekam juz miesiac i nic sie nie dzieje.. Moze macie jakies masci/suplementy lub po prostu cos z diety co moze pomoc ze stawami?

Wiatam.mam 18 lat cwicze od ponad 1,5 roku ,waze 74kg przy zwroscie 187,z sila nie najgorzej koncze 100kg na laweczce plaskiej.stosuje diete ale nie zbyt bogata uzupelniam ja odzywka profi whey mass.chcialbym przybrac na masie ,zastanawiam sie zaczac cykl kretyny z l-glutamina ,jak pisze to bardziej mnie interesuje massa niz sila,a z cego wiem to [...]

ari to ia doskonale wiem co robi i jak dziala co z czym sie wiaze we krwi itd. ty napisales ze ari i nolva pod reka a ja dopisuje zeby nie brac razem. "takze ten ci kto powiedzial kiedy ladowac armidex nie ma pojecia co to jest armidex i co robi" czyli przeczysz temu ze ari bierze sie w w "wysoich" dawkach testo? uwazasz ze w [...]

ja tak slyszalem ze wspomaga wydzielanie. A co to ZMA to sprobuje i zob czy beda jakies efekty. Mam 5 miesiecy wiec mozna jeszczetroche poekserymentowac. A co do sily to producent podaje ze 250% wzrosty ale jakos mi sie w to nie chce wiezyc czy wam tak naprawde po tym dobrze szlo ?? wiem ze truje dupe ale to forum to jedyna forma pomocy jaka [...]

Wiem, takby bylo najlepiej, ale jestem w NL i nie mam mozliwosci.. Bromo zbija prolaktyne, a tamox estro ? Dobrze kminie ?

Wiem o tym dobrze Bahu, ale do koksu mnie nie ciągnie, bo nawet by mi przeszkadzał w niektórych innych sportach które uprawiam (np we wspinaczce).W pierwszej trójce w Polsce nie będę, ale chcę cos powalczyc na zawodach.Pozdro

jasne ze tak, tyle ze ilez mozna bialko pic, a w diecie chodzi o jej urozmaicanie. osobiscie nie wypilbym takiego zestawu (cola plus tunczyk) ale wiem ze tak robia

[...] cwiczyc w jeden trening sztangielkami a na nastepnym sztangą!!!Tylko ze musisz te treningi miec w odpowiednich odstepach czasowych (ok. 2-3 dni) Sam mam 13 lat i wiem ze nie powinienem cwiczyc ale skoro mam doswiadczonego starego to czemu nie?? P.S Jezeli trenujesz klate to trzeba by zrobic tak!! np. 1 trening: KLATA -skos -plaska [...]